小王有個(gè)小目標(biāo)，為了這個(gè)“小目標(biāo)”，小王開始沒日沒夜地加班工作，經(jīng)常一坐就是一整天。雖然平時(shí)腰部容易出現(xiàn)酸脹，偶爾彎腰撿東西時(shí)能感覺到腰部肌肉的緊張與拉扯痛，但小王并沒有把這當(dāng)回事。直到有一天想要起身去倒杯水時(shí)突然痛得直不起腰，還有一陣麻麻的放電感直竄腳底......

　　小王突然想起朋友圈里有人腰痛檢查出腰椎間盤突出癥的事情，隨即放下工作跑去醫(yī)院。不查不知道，一查嚇一跳——自己竟然也得了腰椎小關(guān)節(jié)紊亂（骨錯(cuò)縫）！

　　小王：醫(yī)生！醫(yī)生！我這腰還有救嗎？

　　醫(yī)生：冷靜一下，不用太過擔(dān)心。你這情況還不算嚴(yán)重，只要你積極配合治療，后續(xù)加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)注意自己的日常姿勢和動(dòng)作，癥狀就不會再出現(xiàn)了。

　　小王：醫(yī)生，那具體是怎么樣的治療方式呢？還有要做什么鍛煉才能讓我的情況變好啊？

　　醫(yī)生：按照中醫(yī)整脊治療的三大原則來說，就是“疏經(jīng)通絡(luò)、理筋整復(fù)、功能鍛煉”。

　　人體骨骼肌肉之間的關(guān)系形同晾衣桿。肌肉如繩，骨骼如兩側(cè)的支點(diǎn)，晾曬的衣服如我們身體承受的負(fù)荷。當(dāng)支點(diǎn)（骨骼位置），繩子（肌肉筋膜），負(fù)荷（晾曬衣服太多），其中任何一個(gè)部分出問題，都會影響其他部分從而影響我們晾衣效果。

　　中醫(yī)整脊就是主張從整體、系統(tǒng)、動(dòng)態(tài)的觀點(diǎn)認(rèn)識人體脊柱，強(qiáng)調(diào)肌肉筋膜與骨骼關(guān)系，提出以：疏經(jīng)通絡(luò)、理筋整復(fù)、功能鍛煉三大治療原則。通過筋骨評估，對脊柱傷病患者的肌肉筋膜進(jìn)行松解或強(qiáng)化，整復(fù)錯(cuò)位的骨關(guān)節(jié)，配合功能鍛煉，最終達(dá)到骨正筋柔、筋柔骨正，恢復(fù)骨盆及脊柱的力學(xué)平衡，從根本上解除病因。

　　一、疏經(jīng)通絡(luò)

　　所謂“疏經(jīng)通絡(luò)”就是使用傳統(tǒng)國粹中醫(yī)綜合治療技術(shù)，如針灸、推拿、蠟療、中藥封包、低頻脈沖電治療、中醫(yī)定向透藥治療、牽引、艾灸、拔罐及辨證口服中藥湯劑等綜合治療手段，通過辯證施治選擇最佳手段，將那些緊張的肌肉筋膜松解，恢復(fù)其粘彈性，使其能夠正常工作。

　　二、理筋整復(fù)

　　解決肌肉筋膜、骨骼關(guān)節(jié)錯(cuò)位問題。生理曲度即為人體脊柱的正常曲度。當(dāng)人體長期保持在某種姿勢或動(dòng)作下，特定的肌肉筋膜會發(fā)生縮短或拉長，從而改變了脊柱正常的生理曲度。我們常說的頸肩腰腿痛，與局部肌肉筋膜錯(cuò)誤使用或過度使用后，發(fā)生了纖維化和增生、肥厚等（勞損）有關(guān)。肌肉筋膜張力增高、長度縮短、腔隙內(nèi)壓增高等力學(xué)失衡，會使人體關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、運(yùn)動(dòng)受限，最終產(chǎn)生疼痛、活動(dòng)受限等臨床癥狀。

　　“理筋整復(fù)”是使用推拿科脊柱小關(guān)節(jié)紊亂推拿、手指點(diǎn)穴治療手法理筋正骨、整復(fù)錯(cuò)縫，先施松解類手法放松肌肉關(guān)節(jié)，再施整復(fù)類手法如俯臥位腰椎交叉橫突按壓微調(diào)手法、改良斜扳法對發(fā)生偏歪的椎體進(jìn)行調(diào)正。本?？频奶厣址ㄟ€包括骨膜壓揉法、臟腑推拿、名老中醫(yī)夏惠明的屈指跪推法、名老中醫(yī)景明的拳彈壓法。這是核心技術(shù)中的重中之重。骨正則筋柔，從根本調(diào)整“晾衣桿”。通過整體調(diào)節(jié)脊柱的平衡，恢復(fù)椎管和神經(jīng)根孔的容積，以改善疼痛等癥狀的發(fā)生，從而恢復(fù)患者健康。

　　三、功能鍛煉

　　強(qiáng)化肌肉筋膜，承受更多負(fù)荷。荀子《天論篇》中提到的“養(yǎng)備而動(dòng)時(shí)，則天不能病”就強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)的重要性。玉溪市中醫(yī)醫(yī)院推拿科針對腰椎小關(guān)節(jié)紊亂（骨錯(cuò)縫）容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，予加強(qiáng)對患者的健康宣教工作，指導(dǎo)患者做好腰椎的日常保健，注意糾正不良的生活姿勢，保持正確的坐、站、行、起臥等姿勢，并進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉；通過指導(dǎo)患者行中醫(yī)導(dǎo)引鍛煉，比如行易筋經(jīng)、少林內(nèi)功、八段錦等功法訓(xùn)練。

　　聽了醫(yī)生的詳細(xì)解答，小王終于放下了心中的疑惑，積極配合治療，學(xué)習(xí)脊柱傷病防治訓(xùn)練，快速恢復(fù)后重新投入到工作和生活當(dāng)中。

　　通訊員：楊家莊